有些日子，明明沒什麼大事，為什麼就是提不起勁？
其實，疲憊本身並不需要理由。它可能只是長期緊繃後的自然反應，也可能是情緒在無聲地累積。這時，最溫柔的做法，不是立刻找方法振作，而是先允許自己什麼都不做。
看下漫畫，睇個短片，吃點零食，不然什麼都不做，就靜靜的發呆放空。不強迫自己生產任何東西，也不急著把情緒處理乾淨。疲憊不是缺陷，它是身體在提醒你：你已經走了很遠。
給自己一段空白的時間，不代表放棄。它只是暫時把所有期待放下，讓心裡那塊被擠壓的地方，慢慢鬆開一點。當你不再急著「恢復正常」，有時候，真正的休息才會開始發生。
